Elmegyek a megbízások futtatásához, majd otthon egy késő ebédre 🙂
A kötelező listák mindig is nagyon hasznosak voltak számomra, mivel minden terhességet elkezdtem, akár ruhákat, babakészülékeket vagy más dolgokat beszélünk, a nők esküsznek. Az alábbiakban a kapcsok, amelyekben az elmúlt 7 hónapban éltem. Feltételezve, hogy sokan hiányoztak, itt van! >
Teljes panel futó rövidnadrág (valójában a régi haditengerészetből, nem rés, ahogy a videóban mondtam)
A kedvenc pólók és rétegző tartályok a Gap Pure Body Line segítségével vannak.
Ezek a célból származó kedvenc farmerem, amelyek nem esnek le, és keresztirányú alsó panelük van
Ezek azok a nadrágok, amelyeket szeretek, ugyanolyan hátulról is, amelyek vastagok és támogatóak < /p>
És ez az a legnépszerűbb, amit az anyaságból említek, amely nem mindennapi kapocs, de szeretem! Szebb felsők és egy csomagolási ruha, amelyet újra és újra viseltem. Nagyon jó volt, hogy van néhány szebb darab, hogy elinduljon a kapcsokkal, tehát kapcsok, mint mini kollekció!
A Leggings @ 29 hét. Ezenkívül még mindig viselem az összes régi Lululemon felsõt és néhány tartályomat, mivel szuper hosszú ideig vásárolom őket! Végül ezt küldtem vissza az Amazonnak. Nagyon reménykedtem, hogy a gyomromban aludtam az ágyunkban, de ez nagyon kényelmetlen volt. Először is, ez valójában csak egy felfújható medence tutaj, amelyben lyuk van, tehát nem valami olyasmi, amit egész éjjel akartam feküdni. Másodszor, a lyuk olyan nagy volt, hogy nagyon sokat estem át, és a hátam teljesen nem támogatott. Kipróbáltam az összes különböző pozíciót felfelé és lefelé a tutajtal, és a csípőmmel támogattam, de nem találtam olyanat, amelyben nem volt befelé hajolva. Úgy gondolom, hogy a Snoogle párna felfelé göndörült és a csípőcsontaimat támogatja, sokkal kényelmesebb módja a gyomor alvásának, legalábbis az éjszaka egy részén. Most vettem ezt a puha mez párnahuzatot, amely a Snoogle körül cipzár, hogy könnyebben változtasson, és lágyabb érzés legyen. Kicsit bűnösnek éreztem magam, hogy legfeljebb 26 dollárt költöttem a terhesség alatt, de azt is kitaláltam, hogy ez a kényelem> költsége az életem ezen a pontján.
Ez egy csomagolás! Kath hozzászólásai:
A mai ütemtervemet flippeltem, és az első dolgot kidolgoztam. Szeretem a kerékpározást az edzőterembe !! Sokkal sokkal kifizetődőbb, és nem is beszélve arról, hogy a friss reggeli levegőben való részvétel nagyszerű módja annak, hogy felébredjen és felmelegedjen az úton. 30 percet tettem a lépcsőn, amikor odaértem, majd egy ABS körét követem. A hazautazásom során bicikliztem egy lányba futó lányba: Molly Barker !! Micsoda véletlen. A kemény futás közepén volt, és nem tudtuk elhinni, hogy csak így láttuk egymást. Felváltunk néhány szárított fügét és prosciutto -t az élelmiszerboltban, és volt néhány kecskesajtom. Mert nem igazán akartam ecetet reggelire – de inkább egy szitált mézet adtam hozzá.
Nagyon finomak voltak! Nem vagyok hatalmas húsfaló, de szórakoztató volt egy különleges reggeli számára. Valójában nagyon élveztem a kecske sajtját is. És természetesen a füge fantasztikusan voltak – a szárítottak jobban ízeltek, mint a dátumok. Mint egy kevésbé ragadós dátum. Yum!
Forró teával –
A Boca Haiku verseny nyertesei!
Srácok, megcsinálták !! Annyira lenyűgözött a kreativitásod és a szellemed! Ez egy újabb nehéz verseny volt a megítélésre – nem tudom, hogy választhattam volna -e a nyerteseket! De a férjnek sikerült öt kedvencet kiválasztania. (Nyertesek, feltétlenül küldje el nekem e -mailben a levelezési címeit.)
bocahaiku verseny verseny verseny
verseny
verseny
verseny
verseny
nyertesek! /p> |
őszibarack -szezon
ó édes nyári őszibarack! szeretném, ha hosszabb ideig maradhatna. . –polly G. két koronával. –Sarah S. A nyertes versek tulajdonságainak meghatározása a fejemben élénk képet készített. A pizza szépen leíró volt, de az utolsó sor valóban behozza a való világba. Ez megragadja a tökéletes pizza elvárását a teljes kudarcokkal, amelyeket mindannyian tapasztaltunk. Szeretem a javaslatot, mert olyan jól keveri össze két témát. Az olvasztott brie/olvasztott szív miatt annyira elégedettnek és hangulatosnak érzem magam. A bordák vidám !!! Miközben a legtöbb ember megpróbált ugyanolyan alaposan leírónak lenni, és csak néhány szóval megpróbált mindent elmondani, Mason kockázatot vállalt, és pontosan az ellenkezője volt, de ez nagyszerűen működik, amikor rendetlen bordákról beszél. Az őszibarack -szezon bizonyos módon szomorúvá tesz. Az őszibarack határozottan a kedvenc gyümölcsöm, és a nyári és az őszibarack szezon vége kissé lehangoló (nem is beszélve arról, hogy bántalmazva, hogy vissza kell térnem az almához is). Szeretem a Huevos Rancheros humorát. Azért is azért, mert ezt a dolgot a fejedben csinálod: „Vajon a tojás és a sör jó -e, és a H. Rancheros még jobbá teszi? Vagy a H. Rancheros jó, de még jobb a sörrel? Nagyon élveztem ezeket az olvasást, és alig várom, hogy újra csináljak valami hasonlót! > rizs gabona goop Az egész gyöngyökben lepattan. td> | Johnny Depp
Fogyasztja a tökéletességet! Johnny Depp Shan nem enni, … A reggeli elegendő. -ansley d. ab, mint a pap vagy a rabbi Végül egyesíti őket -matt a. |
A nézet
nem az ételről szól, Hidd el nekem, vagy sem igaz A lélegzetelállító nézet – Sami r. Az étkezésem létrehozása –maggie h. A betakarítási hold A legjobban önmagában enni –Lana |
|||||||||
sült zöldségek < p> sült zöldségkabinus
piros, sárga, lila és zöld Nagyszerű minden étkezéshez! -claire n. |
articsóka
ezüstös bogáncs Fogak a szélén, az édes hús lekaparása B. Étkezés nekem ma! –midolie l. > A főző fűszerek illata A levegő ropogós pörkölése –rlka |
My Cup tea
A tökéletes bögre teljes krémes tejjel kavarogva A lelkem békében van -leslie n. td> Kedvenc gyermekkori memória Evés a grampommal, vissza, amikor a kis farmján. friss, ropogós uborka. < /p> -laura E. |
||||||||||
Az elveszett márka
hamburger helper. A rizs-keleti a legjobb hol találhatom meg? p> meleg banán zab mogyoróvaj borított kanál Mosolyogva 🙂 –Megan o. |
Mystifikáció, titokzatos padlizsán…
szivacsos test, nem egészen keserű, fényes bőr alatt. -Carrie H |
|||||||||||
édes pb
turmixok, zab és kenyér krémes és isteni isteni ez íze of Heaven -Kelly b. tészta boldogság rengeteg -csristin s. Daring Dairy-ben zuhanyozva kavarog, a méh megérintette. -Sarah s. TD> London Vindaloo Eyes Víz, orrfutás egy ízlelőbimbó rootch royale london vindaloo! — Lcaserta |
nagyszerű étkezés
A tökéletes részek. > kielégíti a testet. -martha a. Tisztítsa meg ezeket az artériákat! meleg és dee-li-cious! tr> | Szeretem az ételt
Szeretem az összes ételt… íz, textúra, szín, illat. Hasa! –laura e. Hívja a nevemet tisztelet, jamaica. -jennc |
fagylalt sundae
Tejbőrrel tetőzve. -susan h. > Kalórián vagy bámulásonként jegesedés még mindig az orron… -molly f. /u> Egy gombóc és néhány tej Most kaptam néhány fehérjét, csaj. Itt jönnek az izmok! Adria |
bármi Minden utolsó harapás íze. Ez egy gyönyörű dolog Mit vársz? -bev r. Sunnyside Up tojások, pirítós és fűszeres boca linkek ah, reggeli ebédre! -julie h. |
fahéj roll
elkerülhetetlen. Nicole p. hófehér sajttal. Oldal uram, egy asztal kettő számára. James c. > Csokoládét akarok. Az asztalomban olyan melty édes olyan éhes. Miért várj? -mily t. Úszni a bogyók mellett. „Crunch Me!” Az édesség hadserege. Saláta zöldségek rengeteg kötelező zöld lila narancs -trish |
Ben & Jerry < /u>
hideg, de édes ügy Egy éjszakai állvány, két szerelmes bánya A napi bánat megfullad. > |
Az ördög kényelme
sajtos burgonya gooey, robusztus, mennyei tökéletes Comfort Food -becky |
Carnivore
Azt mondják, egyél egy fát de örökké megteszem Légy karnivórus nekem! I, óriási pot csokoládé, Ennek mennyországnak kell lennie! | hummus
krémes, csicseriborsó paszta tahini és fokhagymás tippek A nyelvek örömmel robbantanak fel -lee r r. . –valerie h. Ature husked fejléc. TD> mozzarella + paradicsom Friss mozzarella Basil a kertemből és nyári paradicsom -Jennifer S. < /p> |
kukoricakenyér
Csakúgy, mint a ropogós nap. arany, édes és megnyugtató. Morrels. -rina a. Szerveseptikus ég menta chip fagylaltkúp! -ida r. Afrika elefántcsont fufu Poisson -nal párosítva meleg emlékeket táplálkozik –Rachel L. |
avokádó maki roll bársonyos zöld darab Rice által körülvett íz -Jackie m. A nyári íze -molly G. > Meleg, édes és krémes kitölti Mind a gyomrom, mind a szívem A tökéletes reggeli. > Zenei vacsora: bab és rizs, kiválasztod a fűszert. | Peach Fuzz
Tökéletesen érett őszibarack Az első harapás homályosnak érzi magát . > orchidea oolong gőz -meagan k. Meleg bagel, gazdag füstölt lazac „lyuk” tétel szeretni -tracey P. /tr> |
Elmegyek a megbízások futtatásához, majd otthon egy késői ebédhez 🙂
6 tápanyag az izzó bőrhez
C -vitamin
Mi ez? A C -vitamin egy antioxidáns, amely védelmi rendszerként működik a káros szabad gyökök elleni küzdelem érdekében. Segít a kollagén szintetizálásában is, amely egy kulcsfontosságú építőelem, hogy a bőr szerkezetét biztosítsa. A C -vitamin az E -vitaminnal is működik, nagymértékben meghosszabbítja mindkettő antioxidáns aktivitását. : Karfiol burgonyapürével
A -vitamin
Mi ez? A jó látás és az immunrendszer támogatása mellett az A -vitamin egy másik erőteljes antioxidáns, amely támogatja a sejtek növekedését – az epiteliális szövetek fenntartásához és javításához szükséges. Az alacsony A -vitamin (az E -vitaminnal és a cinkkel együtt) kapcsolódik a pattanásokhoz.
Recept: Tökéletes sült édesburgonya krumpli
omega-3S
Mi ezek? Alapvető zsírsavak, amelyek a testünk szinte minden rendszerét támogatják! A DHA a sejtmembránok szerkezeti alkotóeleme, a sejtek kapuja (a bőrsejtek is!) Az omega-3-ek segíthetnek csökkenteni a pattanások kockázatát. marhahús, dió, chia magok, lenmag
Recept: 7 Easy Chia puding receptek
cink
Mi ez? A cink alapvető ásványi anyag, amelynek számos szerepe van a testben, beleértve az immunrendszert és a reproduktív egészséget. A legfrissebb kutatások szerint a cink antibakteriális és gyulladásgátló hatásokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a faggyú (olaj) termelést és segíthetnek a pattanásokkal. A C-vitamin mellett a cink támogatja a kollagén szintézist is. Citromkrém hummus
szelén
Mi ez? Még egy másik antioxidáns, a szelén is segít megtisztítani ezeket a bosszantó szabad gyököket, megakadályozva őket abban, hogy a bőrt úgy kezeljék, mint egy főiskolai párt. Szardínia, lazac, fűben táplált marhahús, legelő baromfi, szemcsék és magvak
Recept: A legjobb szardínia saláta
probiotikumok
Mi ezek? A probiotikumok ártalmatlan „jó” baktériumok, amelyek az emésztőrendszerünkben élnek. Számos bőrbetegség javulásaihoz kapcsolódtak, beleértve az ekcéma, dermatitis, pattanások és UV bőrkárosodást. Sós joghurt 3 módon
Összekapcsolta -e valaha az étrendi változást a jobb bőrrel? Tippek a cukor iránti vágy elleni küzdelemhez A Brighter Skin kedvenc termékeim
Ezen a héten beszéltem az ACAC -n a prenatális táplálkozásról, és gondoltam, hogy egy blogbejegyzésben is megosztom a prenatális táplálkozás 10 tippjét. Évekkel ezelőtt írtam egy hozzászólást a Baby Kerf -ről a prenatális táplálkozásról. Noha van némi átfedés a mai hozzászólással (például egy prenatális szedéssel), ezúttal a hangsúlyom inkább az ételválasztás és az egyéni szempontból kevésbé van.Al tápanyagok. Terhesség
Keressen egy teljes élelmiszer-alapú prenatálisot, amely folsavat, D-vitamint és vasat tartalmaz. Bónusz, ha talál egyet probiotikumokkal és omega-3-okkal is. A legtöbb prenatális, amelyet láttam, egy napi 3-pill-adaggal rendelkezik, és a legjobb, ha a nap folyamán kihelyezi azokat, hogy maximalizálják az abszorpciót. Az új fejezet olyan probiotikumokkal is rendelkezik, amelyek szintén vannak, és tetszett a Garden of Life márka, amivel a reggeli betegség szakaszában nem volt bajom. Vegye figyelembe, hogy a nyúlós prenatálisok gyakran nincsenek mindent, amire szüksége van. (Noha finomak!) A teljes élelmiszer -összetételt inkább, mint egy kapszulát szeretem, mert könnyebben süllyedhetők és nyelhetők. Végül, ha a prenatálisnak nincs probiotikuma vagy omega-3 (200-300 mg), akkor fontolja meg a kiegészítést ezekkel. Az utolsó extra, amelyet figyelembe kell venni, a D -vitamin a prenatális tetején, különösen télen. Először ellenőrizze orvosát!